仕事にやる気が出ません。緊張の連続で息をのく暇がなくゲームをしている感覚です。どうすればわくわく出来るでしょうか？

リスクが大きい業界で常に相場や自社の実体を見ながら休みなく働いている経営者からの切実な訴えです。常に緊張しており、緩める時期がないので体が悲鳴を挙げているのだと思われます。この問題はどうすればリラックス出来るのか？人はどうしているのかを問われた問題です。

何でもそうですが貼りっぱなしではすぐに壊れてしまいます。緊張と弛緩がセットであり、緊張した後は弛緩させることが長持ちさせる秘訣です。
スポーツ選手もオフでは一切練習せずに一時期ゆっくり休養しますが、シーズン中も必ずオフの日は作って体と精神を休める時をつくっています。そのようなメリハリを定期的に作る必要があります。

リスク感覚が鋭くて神経質な人にとって実は休むことはかなり難しい注文です。実は私もそうですが、怖れから休む事が出来ずに黙っていると常に緊張状態を保ち疲れてしまいます。ですから特に意識してオフを入れる必要があります。そのためには、例えば一日全く仕事のことを考え無いのは無理だと知れば午前中だけは仕事をして午後からは諫合い考え無くするなどの工夫がいります。自分に合った方法を考え出しましょう！

怖れによる強迫観念から逃れることは必須ですが実は難しい事です。そして長年トップを走り続けられる人はそれからの脱出法を見いだせた人です。ですからリラックスする事こそが成功法則だと思いそのための方法論を見いだしましょう！



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